ورود / ثبت نام
0

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

مشاهده سبد خرید
0

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

0
0

موانع ترک خودارضایی چیست؟

1876 بازدید

در دو مقاله قبلی به شناخت کلی خودارضایی و آموزش راهکارهای ترک خود ارضایی را بررسی کردیم و نوبت به بررس موانع خودارضایی رسیده که ممکن است با وجود تلاش به نتیجه نرسد.

اولین مانع ( دور بودن از اجتماعات خوب می باشد )

شخصی که به بحران خودارضایی دچار شده است فردی منزوی و به دور از معاشرت با آدم ها و اجتماعات است و دچار سرخوردگی می شود. اگر افراد در حین پروسه ی ترک عادت خودارضایی بخواهند که باز هم از اجتماعات مختلف دوری کنند باعث می شود که در ذهن گفت و گوهای منفی ایجاد شود و همین عامل می تواند دوباره فرد را به سمت مسأله ی خودارضایی سوق دهد.

دومین مانع ( شخص باید خود را از تنها شدن در منزل مصون کند )

با توجه به اینکه قضیه ی خودارضایی امری کاملاً خصوصی بوده واقدام به انجام آن در زمان هایی اتفاق می افتد که شخص تنها و به دور از حضور دیگران است، پس بهترین راهکار برای ترک این عادت شکستن حریم خصوصی و سعی بر دور شدن از مکان هایی است که در آن ها تنها باشد.

سومین مانع ( ایجاد ذهنیت نادرست در خصوص ترک عادت خودارضایی )

برخلاف نظر برخی که عمل خودارضایی را کاری مفید و مناسب برای هرفرد می دانند باید گفت که داشتن حس و حال خوب باید از درون خود شخص نشأت بگیرد. درست مانند زمانی است که یک فرد بخواهد از تجربیات بد خودارضایی تا قبل از ازدواج و داشتن حس و حال نشاط بعد از ازدواج را بازگو کند. در کل باید ذکر کرد که هر کار غیر مفیدی انجام دادنش بسیار مضر و مخرب است چه یک مرتبه باشد چه هزار مرتبه.

توجه: خودارضایی مداوم می تواند باعث بروز مشکلات جسمی در فرد بشود. از جمله بیماری های مختلف مانند پارکینسون، کم شدن آب مغز و… که حاصل از انحرافات جنسی خودارضایی پیش می آید.

چهارمین مانع ( بی تفاوتی نسبت به آینده است )

نداشتن هدف ودستاوردی خاص می تواند از عوارض عمل خود ارضایی درشخص باشد در کل شخص پوچ گرا شده و نسبت به آینده بی تفاوت می شود. همچنین دچار نا امیدی شده و از خواسته های خود دست می کشد.

پنجمین مانع ( نا امیدی از بخشش خداوند )

عمدتاً اشخاصی که از نظر مذهبی و اعتقادی قوی تر باشند با خود می گویند که چون او خودارضایی کرده و کار ناپسندی انجام می دهد خدا نیزار توجه به او دست می کشد. اما باید گفت که نا امیدی از بخشش خدا بزرگترین گناه است. پس هیچگاه نباید ازبخشش و لطف خدا غافل شد زیرا خدابه انسان فرصت جبران خطاهای گذشته را می دهد.

ششمین مانع ( یادداشت نکردن وپرنکردن ساعات روز با کارها و برنامه ی روزانه )

عدم عمل به برنامه ی شخصی و بیکار بودن باعث اشتیاق وحرکت به سمت خودارضایی می شود. پس بهترین راهکار این است که شخص خود را به برنامه ی روزانه مقید کرده و به آن عمل کند یعنی با راهبرد و برنامه پیش برود. موکول کردن عمل خودارضایی به آینده و پر کردن زمان های خالی با کارهای مختلف سبب عدم اشتیاق شخص به حس و حال خودارضایی می شود.

نکته: با توجه به اینکه خودارضایی جوانب متعددی از زندگی فرد را تحت تأثیر قرار می دهد پس ترک آن نیز می تواند گره های بسیاری را از زندگی شخص باز کند.

هفتمین مانع ( مهم ترین مانع ترک خودارضایی باز گذاشتن راه ها و مسیرهای انجام خودارضایی می باشد )

این راه می تواند حضور یک دوست نامناسب در زندگی شخص و یا استفاده از کانال های اینترنتی ، فکر کردن و  تصویرسازی و خیال کردن در ذهن فرد و مواردی از این دست باشد. تمامی این اعمال باعث باز شدن مسیر برای انجام این عمل می باشد. قرار گرفتن در این مسیر می تواند یکی از مخرب ترین کارها باشد. بهترین راهکاربرای جلوگیری از قرار گرفتن دراین راه داشتن یک لیست و برنامه یا نوشتن کارهایی است که شخص باید انجام بدهد تا سرگرم شده و به فکر خودارضایی نباشد.

نکته: داشتن اراده مهم ترین عامل برای ادامه دادن در مسیر ترک خودارضایی است. زیرا اراده سبب می شود که به هر میزانی که استرس ها و تنش های فرد بیش تر شد به همان میزان خود کنترلی داشته تا درنهایت به آرامش ذهنی برسد.

توجه: داشتن احساس خوب و لذت بردن ازنه گفتن به هوای نفس باعث می شود که شخص به تنبلی ها و سدهای پیش روی زندگی خود بله نگفته و آنها را بپذیرد تا زندگی خود را به طور عالی در دست بگیرد.

حتما منبع مطالعاتی که به صورت فایل پی دی اف و ویدیو آموزشی را در دو کیفیت دانلود کنید.

آیا این مطلب را می پسندید؟
https://rahshenas.com/?p=1535
اشتراک گذاری:
واتساپتوییترفیسبوکپینترستلینکدین
راهشناس
مطالب بیشتر

باکس دانلود

گزارش خرابی لینک ها
راهنما

از باکس بالا میتوانید ویدیو را با دو کیفیت متفاوت دانلود کنید.

نظرات

0 نظر در مورد موانع ترک خودارضایی چیست؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هیچ دیدگاهی نوشته نشده است.